Terapi

Under første samtale vil vi lære hinanden at kende og finde frem til dine ønsker for forløbet. Det betyder at jeg får en fornemmelse af dig og din problemstilling. Samtidig har du mulighed for at stille mig eventuelle spørgsmål, som du har brug for afklaring på for at mærke efter, om kemien er noget for dig.

En af de vigtigste forudsætninger for et godt terapeutisk forløb, er nemlig at du føler dig tryg. Jeg lægger særligt vægt på at du er eksperten i dine oplevelser, følelser og tanker og derfor tilrettelægger og arbejder vi ud fra lige netop dine behov og målsætninger. Undervejs i forløbet evaluerer og tilpasser vi forløbet, så terapien giver mening for dig. Det er særligt vigtigt for mig at give dig redskaber med hjem, så din process og udvikling fortsætter, også mellem terapisessionerne.

Metode

Min metodiske tilgang til terapien er eklektisk. Det betyder at jeg anvender elementer fra forskellige terapeutiske tilgange. Jeg mener, at det er vigtigere at tilpasse terapien klientens behov, i stedet for at holde fast i en bestemt metode, hvis den ikke fungerer. Dog læner jeg mig særligt op ad ACT (Acceptance and Commitment Therapy), narrativ, kognitiv og eksistentiel psykologi.